香港超馬運動員黃浩輝網誌:Yoga for Runners

【運動員網誌】筆者最近修畢 200 小時瑜伽教練課程,發現利用這套源遠流長的訓練系統,可以有效提升跑手生理(柔軟度、關節靈活度、呼吸、肌力)及心理(集中力、減低壓力),從而提升運動表現、跑得更快,亦可減低受傷機會。

香港超馬運動員黃浩輝網誌:Lion Rock – Project Everest(下)- 迎難而上 完成任務

【運動員網誌】2月28號開始,在獅子山上累積攀爬珠穆朗瑪峰的高度8,848米,為母親的抉擇Mother’s Choice籌款,為我們的下一代提供更多機會。希望透過挑戰,讓孩子明白#StrongerTogether的精神;透過攀石運動,提升解難及抗逆能力;透過練習,培養未來的社會棟樑。

香港超馬運動員黃浩輝網誌:Lion Rock – Project Everest(上)- 為疲憊的社會打打氣

【運動員網誌】2019年出發日本前,我用「superzoom」思考法推想:跑步總不能跑一輩子,我還可以做什麼呢?想到何不重拾跑步前的興趣 – 攀石。

香港超馬運動員黃浩輝網誌:Great Traverse Hong Kong 2(下)- 愈見得多、知得愈少

【運動員網誌】香港 101-200 高山,高度 263-399 米,分佈港九新界,以及南丫島與赤柱對開海域的螺洲。

【攀石】黃浩輝完成126次攀登獅子山壯舉 寄語下一代為理想奮鬥

【體路專訊】經過近20天的拚搏,香港超級馬拉松跑手黃浩輝今日(19日)終於完成《Lion Rock – Project Everest》攀爬獅子山的挑戰,創出合共126次登上獅子山頂的壯舉,更寄語下一代為理想奮鬥。

【攀石】1日爬10次 黃浩輝征獅子山目標突破5成

【體路專訊】香港超級馬拉松跑手黃浩輝挑戰攀爬獅子山的《Lion Rock – Project Everest》活動,在周三(10日)迎來令人鼓舞的進展。他在1天之內攀爬了10趟獅子山,在126次總攀登目標當中,已然爬了68次,超越了總目標的一半。

【攀石】黃浩輝攀獅子山 為下一代籌款

【體路專訊】香港超級馬拉松跑手黃浩輝會於本周日(28日)開始,展開《Lion Rock – Project Everest》的挑戰活動,在獅子山累積攀爬珠穆朗瑪峰的高度,即8,848米,為《母親的抉擇》籌款。

【體路eShop】黃俊橋《沒有跑不到的距離‧日本篇》簽名版|HK$98

【體路eShop】超馬跑手黃俊橋(原名黃浩輝)在2019年選擇於日本開展縱斷之旅,以北海道為起點,一路向南跑,以沖繩作為終點站,全長3500km,這本書正是記錄黃俊橋在日本73天的心路歷程。《沒有跑不到的距離‧日本篇》親筆簽名版現正於《體路》eShop發售,售價$98一本,如有意購買請按此。

香港超馬運動員黃浩輝網誌:Great Traverse Hong Kong 2(上)- 我不認識香港

【運動員網誌】香港 101-200 高山,高度 263-399 米,分佈港九新界,以及南丫島與赤柱對開海域的螺洲。

【運動員網誌】失去了的 2020年

【運動員網誌】2020 年的你過得好嗎?無論你覺得自己過得幾唔好、幾咁慘、幾咁辛苦都好,我可以講一句「你一定過得好!」

【體路專欄】✕✕群組

【體路專欄】「群組」,現時一個很敏感的詞語,此用詞帶有二元性(二元:即有相反或對立的含意,例如:男性/女性、文明/野蠻、白種人/有色人種的二分,簡單來說就係標籤),將別人歸納去一邊,其實就係等如話「唔關我事」。但試問我哋共同生活喺呢個世界,又點可以置身事外呢?

【體路專欄】Faith

【體路專欄】信念,世界上最強大的力量,足以創造及毁滅一切;太空漫遊、世界大戰、創業、追女仔、跑步,無信念的話無可能達成。