【體路專欄】體育運動有益身心，但亦有潛在風險，如何避免運動受傷和減低其風險亦是運動醫學中的一大課題，當中最棘手的事項之一應該是運動關聯腦震盪。
中國香港運動醫學及科學學會
【中國香港運動醫學及科學學會】睡眠營養 – 健康飲食如何改善睡眠
【體路專欄】睡眠對身體發育和心理健康至關重要。 根據美國疾病控制中心數據，18 至 60 歲的成年人每天應至少睡 7 小時。但根據香港衛生防護中心2008年4月的數據，只有38.7%的香港人睡眠時間每天少於7小時。 2014至2015年的香港人口調查更顯示，有48%的15歲或以上香港人曾有過睡眠障礙，他們經常難以入睡、難以保持入睡狀態或睡眠質量不佳。 而睡眠不佳可增加患糖尿病、高血壓、心臟病、免疫力下降、肥胖症和認知退化的風險。
中國香港運動醫學及科學學會｜什麼是運動防護 (Athletic Training)？
【體路專欄】運動防護師 (Athletic Trainer) 在現今運動醫學上擔當一個低調卻務實的角色，專注於運動比賽或訓練中助運動員預防受傷、康復和維持身體健康。根據美國運動傷害防護協會 (National Athletic Trainers’ Association, NATA) 定立的指引，運動防護 (Athletic Training，簡稱AT) 認可的工作範圍包括預防、檢查、治療和復健或處理運動相關的緊急 (Emergency) 、急性 (Acute…
中國香港運動醫學及科學學會｜我可以做「掌上壓」嗎？
【體路專欄】相信每個人都曾經做過「掌上壓」，甚至有不少人每天都會在家練習。許多人將「掌上壓」納入他們的常規運動中，「掌上壓」更被廣泛應用於體能訓練以及各種年齡和水平的專業及業餘運動員的訓練當中。它亦經常被用來定期評估專業運動員及纪律部隊人員的上肢的肌力、體能、肌肉耐力等。更有醫生把「掌上壓」列入治療乳癌康復病人1，訓練停經後婦女2和患有肥胖症的青少年3，及推廣在學校體育課程中4,5。
中國香港運動醫學及科學學會｜東南亞運動醫學文化之旅 感受年輕一代熱誠
【體路專欄】中國香港運動醫學及科學學會（HKASMSS）最近受邀出席第十八屆亞洲運動醫學聯合會（AFSM）大會，與來自世界各地的運動醫學專家聚首於馬來西亞沙巴，進行分享和討論。大會設有一系列的工作坊及演講，為參與者提供了寶貴的交流和討論機會。
中國香港運動醫學及科學學會｜運動生物力學與骨科運動醫學有何關係？
【體路專欄】運動生物力學，是運動科學中的其中一個分支，是以物理及力學方法分析及量化運動員動作及表現。運動生物力學當中有兩大分支，包括（一）運動學 (Kinematics)：一般以高速攝影技術或者可穿戴動作傳感器來量化運動員動作的線性移動距離和關節角度及其變化；（二）動力學 (Kinetics)：一般通過安裝在地面的測力板測量地面反用力，加上數學推算關節扭力，或者透過壓力鞋墊分析足底壓力分佈。
中國香港運動醫學及科學學會｜高強度運動 隱藏猝死風險？
【體路專欄】疫情期間至今，香港人似乎比過往更愛運動、健身，這股熱情在疫情過後也未見冷卻。不過，高強度運動或健身必須做得其法，因為對部分心臟有隱藏問題的人士來說，有可能增加猝死的風險。
中國香港運動醫學及科學學會｜運動員體檢目的和功用
【體路專欄】如普羅大眾一樣，運動員都要定期做身體檢查，不過兩者性質上當然有所不同。一般身體檢查，例如癌症抗原檢查，志在及早發現疾病，對症下藥，及早治療以緩和病情，並減低引發其他嚴重併發症的可能性。而運動員的體檢，除了是為了找到隱疾並確保他們能夠得到適合的治療外，亦有其他目的和功用。
中國香港運動醫學及科學學會｜從運動醫學分析：美斯受傷的迷思
【體路專欄】最近很多市民討論和分析為何阿根廷球王美斯，沒有在國際邁阿密足球隊訪港的表演賽中上陣。不少朋友問我在醫學上的角度來看他的避戰合理與否，亦有朋友知道國際邁阿密球隊曾經找了我幫忙診斷他們球員的傷勢，所以問我美斯的真實傷勢是如何….. 故在分享我對此事的見解之前要讓大家先知道，在今次國際邁阿密足球隊到港之前，該隊的醫療團隊已經和我聯絡，希望我代安排他們在港的相關醫療事情。
中國香港運動醫學及科學學會｜澳門運動醫學交流之旅
【體路專欄】新一年之始，中國香港運動醫學及科學學會1月20日領隊踏上澳門之旅，與澳門運動醫學界的代表交流知識和經驗。 在澳門骨科學會陳惟蒨醫生的精心安排下，我們的行程安排得十分充實，探索和比較兩地運動醫學發展的差異，與各單位的交流均讓我們受益匪淺。
【中國香港運動醫學及科學學會】新說身心運動 （Mind-Body Exercise）
【體路專欄】提及身心運動（mind-body exercise），通常人們會聯想到太極、瑜伽這類相對緩慢的，較為靜態的運動以舒緩身體和放鬆身心。很多人會將身心運動歸類為只適合體力較差的人仕如老年人、康復人群等專屬的運動形式。現今，關於身心運動的主要研究對象也集中在老年人、疾病康復、或患有焦慮抑鬱等心理疾病之人群當中。