【體路專欄】台灣Ironman賽事，一向備受香港鐵人愛戴，除了近，消費平，飲食接近外，更加重要是主辦單位台灣鐵人三項公司對舉辦三鐵賽事的熱誠。受著疫情的影響，三年後，我們終於可以再度享受台灣的優質賽事。
豆腐鐵人
業餘三項鐵人愛好者，由繽紛組開始，7 年後完成第一個Full Ironman。原為IT人，任職銀行，被裁員後，毅然開設三項鐵人店，成立Dashing Iron Team（Dashing Iron Ladies），推廣三項鐡人。深信袪步可有無數原因，前行只需一個理由。日日練習勤，豆腐成鐵人。
【體路專欄】墾丁Ironman 70.3 個人比賽篇 – 放下而不放棄
【體路專欄】「誰在痛哭，哭泣這個我不再有靈魂」這是衝線後的我，第20個70.3，為何還如此激動？無論當時或是這刻，答案也不懂填上。一向EQ極高的我，痛哭可能是身體積聚大量安多酚下，情緒終於找到一個出口而缺堤。
【體路專欄】澳洲Ironman教練篇 － Coaching貴乎溝通、互動
【體路專欄】今次大鐡，除了自己玩，還有一重大任務，就是Coach兩位第一次的準鐵人。我想大讚這兩位正式成為大鐵人的學生，Michael 及 Mini，在4個月的訓練過程中，他們的執行力的確超乎我想像，120%交足功課，實在不容易！多謝他們為我教練旅程中，寫下深刻的一頁。
【體路專欄】 澳洲Ironman運動員篇－放過自己
【體路專欄】Four feet！Four feet tall！開賽時， 站在起點的主持看到我，邊按著我的頭，邊對著咪高峰宣布他目測我的高度。相對起10年前的新西蘭Ironman，當我上水後跑往轉項區時，兩旁觀眾情不自禁的呼叫「What a Tiny！」，不知道我是否長高了。
【體路專欄】闊別三年！疫後首場海外賽 － Ironman Davao 70.3
【體路專欄】三年疫情後第一場海外賽，心情非常緊張，一向炫耀自己睡覺能力是世界級，５秒未能入睡在我而言已列入失眠論，但踏入比賽週，便真的失眠了三晚，半夜醒了無數次，每次都花很久才再入睡。即使有十多年經驗，只是三年的暫停，一切也變得生疏。
【體路專欄】渣打半馬的自我對話
【體路專欄】今年渣打半馬，報名時未有明確目標，只是想在Davao 70.3前，測試一下自己的跑步能力回復到什麼水平。直至去年12月Dashing半馬挑戰賽前自己跑了一次1:57:58，覺得進度不錯，便定下了1:50:0內完成的目標。
【體路專欄】運動員，你不察覺的事
【體路專欄】運動心理訓練於香港並未普及，即使是運動團隊創辦人的我，也不是想在團隊內推行運動心理訓練便立即可以實行。要各教練明白心理肌肉訓練對運動員的重要，運動員又要覺得有教練需求（Coaching Need）的時候，我才能順利推行。
【體路專欄】疫情下，如何透過運動心理技術完勝內在Hea魔
【體路專欄】本人訓練社區長距離三鐵運動員十多年，眼看各鐵人在比賽的驅使下，為了要以最好狀態出賽，爭取最佳個人成績，每天自律地晨操晚練，放棄飯局或其他娛樂也在所不辭。但疫情下，魔鬼有力地問：「都冇比賽，咁辛苦練嚟做乜呀？去玩啦！」堅定的天使，比賽無期下，只有軟弱無力地勸告：「冇比賽就係裝備自己的最好時候，機會係留俾有準確的人㗎！」
【體路專欄】《身上的每道傷疤》讀後感
【體路專欄】《身上的每道傷疤》，究竟要有多少道傷疤，才能以此題目命名自己的回憶錄？作為外人，看到這個書名，我覺得作者「好有型」，但作為李慧詩的親人、好友，特別是媽媽，對於女兒的傷疤，「好有型」應該會變成「好心痛」吧！
【體路專欄】Stryd跑步功率計教學 #5：Form Power
【體路專欄】我必需重申，大家嘅GPS都好準。量度配速，平路的訓練強度，你不需要powermeter。你是否需要，可以慢慢細讀以下結論。