【體路專欄】今期有關執行中胸、上胸和下胸的滑輪機飛鳥的詳細描述，以及要注意的常見錯誤和代償動作等。
中國香港功能體適能及運動表現總會
中國香港功能體適能及運動表現總會（HKSPF3）為中國香港體育協會暨奧林匹克委員會轄下之本地體育總會。在香港發展功能體適能、運動表現和體能訓練，提供最新的國際肌力與體能訓練課程，組織和統籌功能體適能比賽。通過與國際標準相當的功能體適能培訓和考試來發展、規範和監督裁判系統，制定、規範和監督教練系統，對教練和健身專業人士進行運動表現和肌力與體能訓練方面的教育。
體路專欄｜美國國家狗仔步行日 推廣「要同小毛孩每天做運動」
【體路專欄】狗仔同做運動都係人類的好朋友。由2010年開始2月22號係美國國家狗仔步行日，創辦人Jim Buck 1960年在美國紐約市推廣要同小毛孩每天做運動。
【體路專欄】送舊「營」新賀龍年（有片）
【體路專欄】農曆新年家中少不免會預備全盒，以招待拜年的親朋戚友。全盒寓意圓滿，所以會以不同種類的小食將全盒放得滿滿。一般會放入寓意甜甜蜜蜜的糖果、朱古力、糖椰子；寓意笑口常開或外型像元寶的笑口棗、油角、脆麻花；
【體路專欄】甚麼是功能體適能？
【體路專欄】功能體適能是一種透過身體活動的訓練，旨在讓身體為現實生活的動作和運動相關的活動做好充份準備；功能體適能除了是一項新合併的運動，更朝著成為奧運的比賽項目的方向發展！