老老實實，我真的不太喜歡跑步，不過亦會於晚上自己跑下4、5公里，流下汗水，做下一啲cross-fitness，但想也沒想過我會參加十公里賽事。
鍾國樑
前香港「長途泳王」，現有三項香港游泳紀錄，包辦香港男子長短池1500米自由泳、香港男子短池800米自由，另有兩項青年紀錄。02-03年獲選香港傑出青年運動員，04年於奧運計時賽差零點四秒未能達標，與奧運會擦身而過。
香港水球代表鍾國樑網誌：瘋狂的五月
一個瘋狂的五月。 我不嬲都有啲迷信，例如我有啲比賽前啲小習慣，又有拜神，又會有啲秘密行為必做……我從2000年開始，雖然有啲荒謬，我嘅單數年往往都係諸事不順，好多阻滯，由於有根有據，絕非吹水，文字解釋繁多，不長篇大論了。
香港水球代表鍾國樑網誌：英超、NBA好戲在後頭
2013年踏入咗大半個月，亦都係世界各地各項賽事嘅下半季，正所謂好戲在後頭，無論你鐘意邊一項，我諗大家都離不開足球同籃球。
香港水球代表鍾國樑網誌：你地plan咗未吖？
睇路！體路！終於有一個新嘅本地體育網站喇！我祝願「體路」業務蒸蒸日上，有朝一日成為另一本體壇雜誌！好喇，大家好，我係鍾國樑，有人叫我Alex，肥樑，樑哥……適隨尊便，由今日起，小弟會係度吹吹水，上至天文地理，牛鬼蛇神，下至體育資訊，生活點滴，都會同大家分享分享，亦都希望多啲讀者互動，多多指教！