大家好！我真的很高興可以在「體路」這個平台上跟大家分享我生活中的大小事。今年已經是我在美國加州的第三年了。一邊上大學，一邊訓練的日子裡讓我體會了很多，所以都希望在這裡跟大家一一分享。
一月一日跟我最愛的家人朋友倒數後，我就坐上了回美國的飛機，出發到夏威夷檀香島作十天的訓練。在夏威夷每天的訓練兩點前就會結束，目的是好讓我們可以利用餘下的時間做自己想做的事。其實訓練不只是在特定的時間和地點才可以進行，你所吃的、所穿的、所做的其實也是在訓練你的身體，這是我來到美國一個很大的領悟。所以每天訓練後，我都會買Coffee Bean的咖啡，喝着咖啡就出發到不同的地方，繼續我們的另類訓練。
夏威夷很多好玩的地方，比如說滑浪和浮潛。從我第一年來到夏威夷嘗試過滑浪以後，我就愛上這項運動。可能因為它像游泳一樣，需要運動員用水裡的力量來推動自己。而且滑浪的速度比游泳快，站在沖浪板上很有成功感。還有就是浮潛，我跟兩三個隊友戴上snorkel和泳鏡就沖進大浪中，海底各式各樣的小魚兒在珊瑚礁裡穿梭。在珊瑚礁邊上還看到了好多黑漆漆的海膽，還真想把它們都撈起來吃了！看著看著，我看到了一個蠻大的黑影在我們的下方經過，原來是一隻大海龜！我們順著牠的方向游過去，還看到另一隻大海龜。最後一天，我們還到了North Shore，趕上了當地的一個滑浪比賽。意想不到的是在觀賽之際，竟然讓我們在水平線之上用肉眼看到了鯨魚！它躍出水面又噴水，好像在跟我們打招呼一樣。
在夏威夷這十天裡，有著許多大大小小的有趣事，但最令我難忘的還是一位叫斯蒂夫的「晨跑過客」。一天早上，我們如常來到海邊訓練。一位晨跑人士經過就停了下來觀看。他就是斯蒂夫先生。原來他也是從我們柏克萊大學畢業，後來來到夏威夷置業。斯蒂夫先生問我們教練：「有沒有人在這邊為你們做什麼呢？比如請你們吃個飯？」「沒有呀。」「那就讓我們一起吃頓便飯吧！」而他口中的便飯就是在遊艇會旁華麗的餐廳裡，邊聽海風邊看日落的晚餐。
斯蒂夫先生就是這麼一個想回饋社會的一位。在晚宴開始前，他分享了自己的一些想法：「Aloha其實不只是表面的禮貌來往，而是愛的意思。它寓意著把愛分享和傳達出去。」我想以這理念生活，才能把愛放到最大。如果每個人都以這理念生活，生活會變得更有人情味了。不是要你把自己的金錢全花在別人身上，愛的分享和傳達有太多方式：留門給你身後的人、報以路過的人一個微笑等等。聽過斯蒂夫先生這一席話，心裡一直想要實踐。當我一天在買我的Coffee Bean咖啡看到一台抓娃娃的機器時，靈機一動，用了身上緊餘的quarters抓到了一個老虎娃娃。我心花怒放地把娃娃送給了我第一個走在街上看到的小男生。
我也還在學習更無私地去生活。愛你身邊的人就等於愛自己。把一己的愛傳播開去，也就是成為一個更好的自己。Aloha!