大家好！今天是8月10日，是運動博覽的第二天，早於個多月前，已經為這一次的展覽作事前準備，希望透過展覽會去推廣跑手堂的精神 – 推廣和發展跑步運動，向公眾灌輸跑步的益處，提升體育運動的水平，培養強健體魄和發揮個人潛能。透過跑手堂集合一群跑步愛好者，一起享受跑步當中的樂趣，其次教授正確的跑步技術，以減低學生受傷的機會。
昨天第一天的站崗，發現原來真的有很多人對跑步有興趣，只是無從入手，或者沒有正確的方法去提升自己的水平，我很高興我能夠以我的經驗去幫助別人！另外，我發現大部分人對本會設置的免費呼吸測試很有興趣，或許他們沒有想過在玩遊戲的同時，能夠提升能力吧！
昨天在準備的時候，突然接到通知要上台分享跑步訓練的知識，真是感到十分榮幸，因為比較緊張，如果講得不太好請大家多多包涵！
另外，要多謝一班無私的義工們，因為他們，這幾天才能完滿的準備所有物資，並在場中展示出來！總括而言，昨天的展覽十分順利，希望在今明兩日能與你們碰面！
我知道很多人關心我的傷患康復進展，自從渣打馬拉松前腳傷後，有段時間真的很害怕不能再跟大家一起跑步，經過一斷時間的治療後，現在已恢復練習，而且進展不錯，12公里以可以達到43分的時間。我很開心身邊有一大班如朋友般的學生陪伴我一起練習，當中有在跑道上一起衝刺，在街道上一起練長課！最近每個星期我都會跟學生們到郊外練習長課，一邊練習，一邊影相，感覺比在運動場練習輕鬆， 但其實一跑就二十多公里 ，希望由這種方式令學生們更喜愛跑步！ 雖然我的傷患還未完全康復，但我依然十分享受與大家一起跑步，與大家一起享受跑步的樂趣！
