【人物專訪】他不煙不酒不粗口，擁「好男人」的條件；他刻苦訓練，關注自己的言行舉止，專業運動員態度是他眼中不可或缺的事。中長距離跑手梁宇俊既有每個運動員走進奧運舞台的夢想，亦有時刻裝備自己的原則。心態決定一切，他一直踏實堅持自己的跑者態度，像自己「後發」的跑法一樣，緊守本份，在鋒芒畢露成為最好成績的一位之前，以態度「先至」。
中四才正式開始接觸跑步正式訓練，今年已經是校園生活的最後一年，正於香港教育學院修讀教育文憑的梁宇俊很大機會成為老師，春風化雨。對於即將投身社會，他謂將來最重要的是以自己七年跑步經驗所得，帶給自己的學生：「態度是最重要的事，作為一個運動員，除了場上的表現以外，我最在意的就是自己的言行及態度。尤其是年輕跑手，不論成績好壞，都應該保持謙虛。」目前22歲的「未來梁sir」更透露自己並非一般「90後」大學生，在學時從來不會「走堂」，正如運動員不會無故缺席練習一樣。
跟100、200米短跑不同，主項是800米的梁宇俊認為中長距離跑好比人生，值得更多觀眾細心欣賞：「假設觀看一場田徑比賽，短跑的精彩之處在於速度及爆炸性，那中長距離比賽一定在於變化。」現在不少年輕人經常埋怨「輸在起跑線」，但梁宇俊則未有如此想法，相反只著眼於做好自己：「『起跑線』可能只是成功的其中一個因素，但最重要是靠自己的努力，道理就像中長跑一樣，早段可能會落後，但未到最後一刻都有機會追到前面的人。」
在克守運動員紀律的大原則下，原來小時候的梁宇俊也有俏皮的一面，其中一次在內地集訓期間因為「貪玩」，錯誤運用練習器材導致足踝受傷，幸好沒傷及筋骨：「我也有『坐唔定』的好動天性，什麼運動我也有興趣去嘗試。自那次受傷後更加留意運動場上的紀律，其實我自小愛守規矩，因此成為運動員後特別注意紀律，適當飲食作息、早睡早起是基本要求。尤其現在我很大機會成為老師，一定要做好榜樣。」
2013年梁宇俊在800米曾經跑進2分鐘以內的大關，今年在比賽中暫未跑回應有水準，他決意在今年加強訓練提升自己：「我會維持一星期3晚的練習，此外亦會以慢跑、越野跑加強體能訓練，強化耐力及力量。跑的時候我會特別留意自己的跑姿，跑姿對中長距離跑很重要，當後段體力不繼時，正確的跑姿可以令跑手保持速度。」他在日常訓練不時會穿著PUMA新推出的IGNITE XT，這雙鞋主要為體能訓練而設，梁宇俊認為十分適合自己：「我可以在跑步以外的時間穿著這雙鞋作不同訓練，因為它的靈活性很高，方便轉向及其他跳躍訓練。」今年PUMA ACTV更推出了短褲版，成為了梁宇俊訓練的「必需品」，令他可以在跑步時更靈活同時擁有加強肌肉保護的功能。
最近梁宇俊作出新嘗試與多年好友成立了Running Man跑會，加上多年跑步經驗下來，除了得到「勝不驕，敗不餒。」的人生格言外，身上亦多了不少傷痕，然而鐵血精神從沒有令他放棄跑步：「運動員當中我也算多受傷，試過在比賽一起步就被別人踩到流血不止，跑到一半連鞋也鬆掉，但我完全沒有想過中途退出，最後維持只有一隻鞋跑回終點，更刷新當時個人最佳成績。」正如重視態度的梁宇俊所言，在起點失利不是我們的著眼點，重要是如何在比賽中表現出應有態度，完成比賽後可以在終點得到對得起自己的掌聲。
圖、文：曾旻朗
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