【體路專訪】運動員每次步入賽場，就尤如踏上戰場一樣，這場「戰役」可以是短短十數到數十分鐘，但迎戰前的準備卻可是這時間的數十倍，半點不容馬虎。香港欖球代表姚錦成投身全職訓練三年，挑戰一次又一次的體能極限，希望讓身體在取得里約奧運入場券前作好準備。
欖球運動對抗性高，在球場上有衝撞難免，欖球員甚至能把對方球員一手抱起，那驚人力量並非一朝一夕就能做到。除了球技戰術練習，體能訓練是欖球員訓練的重要環節，兩者比例可以是一半一半。「阿成」謂：「賽前一、兩個月練波和體能可以是各佔五五，體能佔一半是跑步，練強度和爆炸性，會衝三、四公里也練變速跑。」愈接近比賽的日子，體能訓練量會減少讓身體調整。
居於大埔，由家到大尾督水壩是「阿成」練跑的熱門路線，adidas 新推出Climachill Sonic Bounce系列跑鞋成為「阿成」近期大愛：「我選鞋最緊要舒服合腳型，而跑鞋中的Bounce緩震技術十分好，反應力及抓地能力亦出眾，加上Climachill內層物料令雙腳保持涼爽，透氣度很高，我對這雙跑鞋評價很高。」
在球場上，雙腳是欖球員的靈魂，甚至可說雙腳靈活度能主宰球賽勝負，令「阿成」更加關注雙腳健康，挑選運動鞋有嚴謹一套。「去健身房做gym或負重訓練，會選硬底鞋；慢跑鞋的鞋底要有提供良好避震；在球場上全速跑則選球靴；出外比賽才會考慮外觀，特意選一些顏色鮮色搶眼的球鞋，穿起來更醒神。」
上月剛戰畢香港國際七人欖球賽，「阿成」目前正投入十五人隊訓練，準備出戰本月7日開打的亞洲欖球錦標賽，在亞洲最高組別賽事與日本、韓國較量，爭做「亞洲一哥」。月底「阿成」又會再度在七人隊登場，與隊友遠赴摩納哥出戰里約奧運外圍賽的世界遺材賽，把握最後機會爭取今屆奧運入場券。「上次在奧運亞洲區外圍賽負日本，上半場我們其實打得很好，下半場持續性不夠，結果出現很多失誤。但在近月賽事我們一直看到進步，尤在今年香港國際七欖外圍賽贏到世界高水平的西班牙隊，讓我們知道香港有能力做世界級球隊，增強了我們信心。」
姚錦成期望能於首次成為奧運項目的巴西七欖奧運舞台上，留下「香港」這名字。
文、圖：徐嘉怡
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