【體路XJunior】出場比賽前的那一份緊張，只有運動員才真正體會過，任你如何用細膩文字描述也未必能百分百表達得好。用甚麼方法才能把緊張壓力紓緩，運動員們各有辦法，有人會戴上耳機大聲播音樂、有人會與隊友放聲喊口號、有人會按其宗教信仰祈禱、有人甚至會帶著「吉祥物」毛公仔一同比賽。香港花劍代表崔浩然（Nicholas Edward Choi，暱稱Nic）的減壓方法是聽韓文歌，手機裡更有一個賽前專屬Playlist，每次必播！
「韓國音樂與美國音樂風格相似，但韓國歌聽起來較易入腦。」訪問當天看到Nic手機裡的Playlist，全是小編看不明白的圓圈一豎一橫的韓國文字。說起Nic與韓國的淵源，他本身是中韓菲混血兒，因喜歡韓國而自學韓文，連樣子也帶幾分韓星味道，賽前必聽的歌曲是女子組合2NE1的I Am the Best。
聽音樂有種很奧妙的作用，可以使你平伏情緒，也可以使你熱血沸騰，不難發現很多運動員都會在比賽前、練體能時、休息時戴上耳機沉醉於音樂世界。「我打比賽是緊張型，賽前熱身時就會開始聽歌，可以聽足一天，更有一個為比賽而設的Playlist，全是快歌。」
對於聽歌的耳機裝備Nic也很講究，「用過有線耳機跑步時經常甩出來，改用過入耳式藍芽耳機聽歌是較方便了，但會與世隔絕，大聲播歌時就聽不到旁邊的聲音，到現在用掛耳骨傳導耳機，一用已經勁鍾意，首次用時覺得很新奇，聽歌時旁人跟我說話也清楚聽得到。」Nic有時也會與隊友一同研究耳機，這位愛美的哈韓男生笑說買耳機時除考慮功能外，外型亦是他的重點考慮因素，容易襯衫同樣相當重要。
「緊張劍客」U23亞錦賽奪一金一銀
Nic在上月底於東京出戰他運動生涯裡第一次、也是最後一次的亞洲U23劍擊錦標賽，目標劍指獎牌，最終如願收穫一金一銀。他先在個人賽決賽以8：15負里奧中國劍手施嘉洛，取得一銀。其後於團體賽決賽與韓國交鋒，在落後29：40劣勢下窮追打出一段14：2攻勢，追平42：42，港隊憑著Nic最後一劍「絕殺」險勝43：42，奪金一刻Nic在賽場上禁不著忘情吼叫，激情四射。這位23歲港劍手坦言壓力很大：「自己曾在亞青賽事拿過個人賽獎牌，打了幾年世界賽及亞洲賽的成人賽事，今次更應打出應有水平。」直言自己是「緊張型」，每次比賽前會很緊張：「是有點可惜，我不懂好好享受比賽，但既然無法改變比賽心態，我會好好利用它，緊張或讓我在場上更謹慎。」Nic這次成功把「緊張」在場上化成威力，為此行劃上圓滿句號。
崔浩然小檔案
主項：劍擊（花劍）
年齡：23歲
比賽前最愛聽的歌：2NE1 – I Am the Best
威水史：
2016年亞洲U23錦標賽花劍團體金牌、個人銀牌
2014年仁川亞運會男子花劍團體銅牌
2013年全運會男子花劍個人銅牌
2012年倫敦奧運會花劍香港代表
2009年新加坡亞青賽U20花劍個人及團體銅牌、少年組花劍個人銅牌
Aftershokz第三代骨傳導運動耳機Trekz Titanium™
美國高科技運動耳機品牌Aftershokz的第三代產品，技術全面提升。以超彈性鈦絲設計，僅重36克，可播放音樂及通話6小時。透過耳骨將聲音傳送到大腦，毋須戴在耳內，可盡情享受音樂同時，對周遭環境保持警覺，更可抵禦雨水和汗水，最為適合街跑及單車運動，產品經已有售。
圖、文：徐嘉怡（部分圖片由受訪者提供）
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