【跑步.專訪】我跑故我在 黃啟樂及羅映潮的跑步修行



【體路專訪】人生的分岔路,在於養成跑步習慣的那天開闢,在中學時期開始習跑的黃啟樂和羅映潮(Virginia),不自覺地已打開探索新世界的大門,多年來在分秒間競逐,讓兩人鍛練出更強大的狀態及能力,任困難再大也能延續對跑步的興趣,這就是他們理想的生活方式。

就像很多女生一樣,Virginia在中五時為了減肥而嘗試跑步,但故事開端卻由報錯跑班開始:「最初是想練長跑,但報跑班時卻報了短跑。當時上完第1課已經想退出,但在爸爸鼓勵下繼續嘗試,如是者堅持了1年,之後才轉報長跑。」她坦言從小沒有過人之處,學業不算好,文靜興趣如琴棋書畫也稱不上傑出,「唯獨跑步是能夠堅持和享受的運動,於是便不問一切嘗試努力,若然沒有動力,我份人會很懶散。所以我的初衷很簡單,就是堅持自己的興趣。」

有人為減肥而跑步,啟樂則反其道而行,為了跑去快餐店吃炸雞而跑數十公里,「以前在中學陸運會400米初賽跑包尾,自此發誓不再跑步。之後中四那年有機會去美國交流,有天突然很想吃炸雞便嘗試跑去鄰鎮,但就算跑多遠都找不到,原來是因為快餐店的距離約80公里,自此我就重新跑起步來。」跑齡至今已經10年,啟樂笑言早已失去當年的「初衷」,但多年的經歷和得著則植根在他心中,靠著跑步成為更好的人。

面對外挑戰 跑步成就不一樣人生

啟樂和Virginia在大學時期加入跑隊,亦因興趣而成為一對,跑步和生活都因為對方而添上另一重意義,去年兩人更在香港馬拉松的全馬及10公里組別封王稱后,在比賽幾乎停滯的一年仍然突破自我。跑步的辛苦,大概只有跑者能所體會,心跳氣促的同時,伴隨著雙腿痛至發抖,但若然除去這種辛苦感,跑步的意義也來得不全面。正是這種辛苦感,時刻讓腦中記著跑步的感覺,故跑手之間都有種「我跑故我在」的精神。

除了尋找自身進步的方法,香港運動員也慣於應付外在環境的挑戰。心存跑手夢的Virginia正職為英文教師,惟身份上的掙扎亦讓她陷入兩難,「雖然工作上容易,但我都想在教學上作更多貢獻,在備課上做得更好,這點對於跑步會有顧慮。練習需要持之以恆,但近兩年幾乎沒有比賽,為何我要繼續做運動員?就是去年的10公里冠軍令我沒忘記堅持的原因,我仍想做全職運動員,嘗試投入整副心機之下能做出甚麼效果,是一種對時間的追求,獎項方面則沒特別去想。」

Takumi SEN 8

ADIZERO ADIOS PRO 2

Adidas全新跑鞋系列:賽場上的最佳夥伴

從興趣去到生活,跑步成為他們不可或缺的部分,除了對方之外,跑鞋就是他們在比賽和訓練上的最佳夥伴。其中擁有出色緩震效能的Takumi SEN 8,協助Virginia在5至10公里的主項上突破界限,「香港比賽的路段以石屎地為主,若鞋底保護性能不足會容易有筋膜炎,我亦喜歡鞋底的物料提供較高回彈力。」至於具備了雙層LIGHTSTRIKE PRO中底的ADIZERO ADIOS PRO 2,內置5根碳纖維以模擬腳掌骨骼結構,提供更輕巧的穩定支撐,「路跑而言,我覺得穩定性相當重要,因為我們不在運動場內比賽,有時需要跑些急彎和上下斜路段,一對充足穩定性的跑鞋則能減低比賽中的耗力程度。」加上以再生聚酯纖維製成的 CELERMESH 2.0 鞋面,達致具輕巧、彈力包覆和透氣於一身的功能,為跑手提供更強動力。

不少進階跑手會準備練習鞋和比賽鞋,並會以各自需要穿著不同鞋款。啟樂和Virginia則習慣穿著同一鞋款比賽和訓練,讓足部熟習對跑鞋的感覺,「我們在同一個鞋款會預備一對作主課訓練,另一對用作比賽。若臨近比賽才換鞋款,感覺會難以適應,熟悉一款鞋的感覺和節奏,將會更易地提升及預測比賽成績。」他們形容比賽鞋就像突破極限的武器,但主課以外的慢跑訓練,則能提升基礎能力,因此也需要配備一對緩震性能較佳的跑鞋作練習之用。

改善自身不足 靜候比賽再臨

比賽在去年終現曙光之際,卻被年初爆發的新一波疫情而再度中斷,對於眾多運動員是另一重的打擊。縱然失望,也不能絕望,啟樂自前年疫情開始便認清心態,並嘗試在其他方面繼續堅持:「以前不開心是因為在比賽突破不到成績,但現在沒了比賽,也不等於不能突破,因為練到的能力不會因為沒比賽而失去。我們仍然需要了解自己的不足之處,針對這些地方再加以改善,待比賽回歸後發揮出來,相信就會有成效。」這點由去年首次跑全馬,即在渣馬封王的啟樂口中説出,自然更具説服力。最近他亦相約身邊跑手朋友,在2月挑選其中一日作測試賽,目的志在讓彼此有個訓練目標,嘗試尋回失去比賽後的方向感及動力,作為下次正式比賽的台階。至於Virginia則以已延後1年、今年6月在成都舉辦的世界大學生運動會作年度目標,「最希望身體健康、長跑長有,另外是盡快重啟比賽,讓運動員的生活都可以回歸正常。」

圖、文:李子正

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