【體路專訊】一年一度「全民運動日」將於今年8月4日（星期日）舉行，康樂及文化事務署（康文署）當日於十八區指定場地舉辦多項免費康體活動，下周一（7月15日）上午8時30分開始接受報名。大會今年特別以武術為重點推廣運動項目，舉辦多項武術示範及同樂活動，讓市民親身體驗武術的樂趣。
「全民運動日」以「日日運動半個鐘 健康快樂人輕鬆」為口號，鼓勵不同年齡和能力的市民參與體育活動，養成每日運動最少三十分鐘的良好習慣，建立健康的生活模式。武術是今年「全民運動日」的重點推廣體育項目，康文署除了在當日舉辦多項武術示範及同樂活動外，亦積極透過其他社區活動推廣武術。在7月6日舉行的「屯門區青年暑期活動開幕禮暨嘉年華」，香港武術聯會應邀表演武術及協助同樂活動，吸引不少市民圍觀及參與。
參與是次武術表演活動的香港武術聯會成員、2018亞洲運動會女子南拳及南刀全能銅牌得主袁家鎣表示，是次表演對她而言特別有親切感：「因為我本身就住在屯門，今次就像在家門前表演一樣，所以表演得更開心及投入，也相比參加比賽時更享受和有自信。」她又指在社區表演不但讓市民更容易接觸及認識武術，也可讓隊中較年輕的隊員汲取經驗。
另一名亞運會代表、表演雙鈎的劉紫康眼見台下觀眾的熱烈反應，亦大感興奮：「我們每日刻苦練習，加上我剛剛才在傷患中康復，看見台下觀眾反應熱烈，重拾被欣賞的感覺很好。」世青冠軍楊子瑩和楊千締兩姐妹分別表演長拳、刀術和太極拳，她們表示今年全民運動日以武術作為重點推廣項目，有助推廣武術運動發展：「武術是傳統中華文化，除了操練基本功夫，還兼顧武德，要學習與他人互相尊重和相處交流，希望能透過全民運動日讓更多人認識。」
教練黃志光也對武術成為今年「全民運動日」的推廣體育項目感到高興：「能夠將武術作為主題，可以更多元化及多方面的角度讓市民認識武術，對武術發展都是好事。」雖然武術看似體能需求很高，但黃教練不諱言武術是3歲至80歲也可學習的運動：「就以我們的隊員賀曦彤為例，因為她母親是港隊教練的緣故，所以自小就接觸武術從而產生興趣，透過刻苦的訓練及多年來的努力，年僅10歲就成為世界冠軍。太極拳和養生氣功等都是武術運動，適合長者參與，80歲也可以學習。」
除了武術表演，嘉年華亦有武術同樂攤位，吸引不少街坊和小朋友試玩。還未足8歲的何雅婷就在同樂活動中玩得樂而忘返：「能夠學到武功真的很開心，我最喜歡是虎爪，因為姿勢最好看。」第一次接觸武術的她更以「好想！超級想！」來形容期待再次習武的心情，會與媽媽在全民運動日當天參加免費康體活動。
康文署在「全民運動日」當日於全港十八區指定場地舉辦免費康體活動，同時開放轄下多項康樂設施予巿民免費使用，推廣運動有益身心的信息。市民可於7月15日（星期一）上午8時30分起，前往康文署各分區康樂事務辦事處或指定場地報名參加免費康體活動或索取活動券，先到先得。免費康體活動包括：
- 健康講座及運動示範
- 健體閣
- 親子體育活動
- 體育同樂活動
- 殘疾人士活動
- 武術示範及同樂活動
康文署在8月4日免費開放的收費康樂設施包括：
- 室內康樂設施：羽毛球場、網球場、籃球場、投球場、排球場、壁球場、乒乓球檯、美式桌球檯、英式桌球檯、運動攀登牆、草地滾球場、高爾夫球設施、健身室、活動室、舞蹈室和單車賽道
- 戶外康樂設施：網球場、網球練習場、草地滾球場、棒球練習場、運動攀登牆、射箭場、繩網陣和高爾夫球設施（不包括營地設施、運動場、人造草地球場和天然草地球場）
- 公眾游泳池（不包括灣仔游泳池）
- 水上活動中心艇隻
市民如欲預訂以上康樂設施，可於7月28日（星期日）上午9時起，在康文署各區場地的「康體通」訂場櫃檯（不包括自助服務站）進行預訂。每人只限預訂一節免費設施，不論設施類別，先到先得。公眾游泳池則無須預約，市民只需於「全民運動日」當天在泳池各開放段節開始前於入口處排隊進場，先到先得，額滿即止。
另外，為加強「全民運動日」在社區的協同效應，康文署亦邀請十八區區議會、各體育總會、地區體育會、社區體育會、社區體育團體和各大私營體育團體及健體中心，同步在當日舉辦康體活動或開放場地設施，以響應「全民運動日」。
有關「全民運動日2019」活動的詳情，請瀏覽專題網頁www.lcsd.gov.hk/tc/sfad，亦可致電2414 5555查詢。